5 de set. de 2016

Igreja Batista Betânia

Na segunda-feira passada, dia 29/08, estive na Igreja Batista Betânia em Jardim Sulacap, Rio de Janeiro, juntamente com meu amigo Luciano Duarte. Foi um evento muito animado e um momento maravilhoso para se compartilhar com um amigo. A igreja é muito bem organizada e lá fiquei sabendo de alguns projetos interessantes, inclusive sociais que ela realiza, dentre elas o Projeto Mover, (que tem um grande número de pessoas participantes, só de adolescentes são mais de 40) que se dedica às artes cênicas e apresentou a peça intitulada MUNDO POKEMON inspirada dentre outras coisas na atual moda do jogo para smartphones Pokémon GO. A peça fazia uma crítica construtiva, atentando não só ao jogo mas também à perca de prazeres benéficos à vida (como as relações com outras pessoas ao vivo) causada por uma supervalorização cotidiana da vida virtual.

Na esquerda eu, na direita meu amigo Luciano Duarte.

Além da peça MUNDO POKEMON houve a participação do cantor Salomão do Reggae que transmite além da mensagem religiosa, uma mensagem de maior tolerância e quebra de preconceitos.
Na esquerda eu, na direita o cantor Salomão do Reggae.

Esteve presente também o ator e comediante Rafael Portugal, que integra o canal do YouTube chamado Porta dos Fundos. Para a minha surpresa ele é evangélico! (risos). Bom, convenhamos que isso ajuda a quebrar preconceitos. Rafael Portugal fez um stand-up na igreja e botou para quebrar, ninguém parou de rir com as piadas hilariantes dele. Além disso ele contou seu testemunho de vida, como chegou a vida de ator através do incentivo de sua mãe com a frase: se você quer faça! e como ele lida com o fato de carregar sua religião mesmo com sua profissão e em um contexto social de pessoas não religiosas.
Com suas palavras Rafael Portugal passou ser um cara super legal, ter facilidade de lidar com as pessoas e determinação, em que ele parece muito com meu amigo Luciano Duarte!
Na esquerda eu, na direita o ator Rafael Prtugal.

Eu não sou religioso, mas este culto da Igreja Batista Betânia me cativou com sua programação, por ser super diferente e pertinente, e em uma oportunidade semelhante eu posso retornar!

13 de ago. de 2016

Ideias Radicais

Venho indicar um canal super explicativo com enfoque político e social, o Ideias Radicas. Vou deixar aqui dois vídeos dele que achei bem pertinentes e explicativos. Deixe seu comentário e opinião. Um abraço!




RAP da Saúde

A vida é regida por momentos e fases. Existem fases de imaturidade e maturidade para cada área da vida, existem fazes que nos fazem tomar focos e visões diferentes, existem fases que nos renovam e outras que nos mantém inertes, existem fases de sofrimento e fases de alegria, fases de contemplação e anedonia, fases de turbulência e de compreensão,  mas para cada uma das incontáveis formas de fases da vida existe um aprendizado.
Eu estou em uma nova fase da minha vida, e com ela vejo a imensa oportunidade de aprender. Quando passamos por uma fase onde é difícil enxergar a  superação não há nada mais natural que a espera pela fase vindoura, e comigo não foi diferente. A espera por uma nova visão de vida, novas oportunidades, novas amizades, novos lugares e horizontes em todos os sentidos preencheram e ainda preenchem meu coração, logo não é surpreendente o quanto eu fico feliz quando me encontro com o inusitado e o novo.
Estou aqui exatamente para falar de algo relativamente novo em minha vida, em suas primeiras semanas, e que eu espero que dure da melhor forma possível: O projeto RAP da Saúde (Rede de adolescentes e jovens promotores da saúde). Eu abracei e fui abraçado por este projeto, pelos apoiadores e pela equipe que me receberam com muito carinho, sorrisos, e abraços calorosos.
A galera do RAP da Saúde a qual eu faço parte se concentra no Centro Municipal de Saúde Athayde José da Fonceca, em Bangu - Rio de Janeiro, e neles eu tenho visto o poder divino que há nas mãos das pessoas, na possibilidade de se tratarem com amor, respeito e de terem a intenção de provocar mudanças positivas na sociedade.
Deixo aqui para a galera do RAP da Saúde o meu mais forte abraço e deixo o convite à você leitor do blog para conhecer esse projeto. visite: rapdasaude51.blogspot.com conheça a proposta e nos ajude a fazer uma diferença positiva na sociedade!
E não esqueça de deixar seu comentario, eu terei o maior prazer em responde-lo! Um abraço!

8 de ago. de 2016

Males do cigarro e porquê deixar o tabagismo


Mesmo nos dias de hoje, em que os órgãos responsáveis pela saúde em todo o mundo, ONGs e pessoas diversas tem espalhado informações sobre o cigarro e os prejuízos que ele pode causar, muitas pessoas ainda se arriscam à fumar pela primeira vez ou não conseguem deixá-lo (seja pela dependência psicológica ou física). Muitos até acham legal o ato de fumar, "descolado", "bolado", "sinistro", "rebelde"; tem a perspectiva de pessoas influenciadas por um astro da música, pelo personagem de uma série, ou por amizades próximas... Enfim, exemplos não faltam, e ainda hoje (mesmo que de forma sorrateira em países como o Brazil onde este tipo de propaganda é proibida) a indústria do cigarro investe em meios de recrutar novos clientes.
O cigarro é uma das indústrias com marketing e propaganda de melhor resultado. O cigarro, que começou a ser fabricado em massa a partir do século XX , teve o primeiro impulso para sua comercialização com a Primeira Guerra Mundial, quando as companhias de tabaco começaram a oferecer cigarros aos soldados, o incluindo em suas rações. Quando a guerra terminou, milhões de jovens eram consumidores de cigarros e com a publicidade de massa, a década de 1910 viu aumentar em 6 vezes o consumo de cigarros só nos Estados Unidos.

Apesar dos efeitos psicológicos de relaxamento e prazer que o cigarro traz, além da falsa sensação de poder, os resultados podem ser drásticos.
Fumar ainda é uma das principais causas de morte no mundo. Segundo a OMS (Organização Mundial da Saúde), o cigarro mata mais de 5 milhões de pessoas por ano e em 20 anos esse número chegará a 10 milhões , no Brasil são 200 mil mortes por ano.
"A fumaça do cigarro tem mais de 4,7 mil substâncias tóxicas. O alcatrão, por exemplo, é composto de mais de 40 compostos cancerígenos. Já o monóxido de carbono (CO) em contato com a hemoglobina do sangue dificulta a oxigenação e, consequentemente, ao privar alguns órgãos do oxigênio causa doenças como a aterosclerose (que obstrui os vasos sanguíneos). A nicotina é considerada pela Organização Mundial da Saúde (OMS) droga psicoativa que causa dependência. Ela também aumenta a liberação de catecolaminas, que contraem os vasos sanguíneos, aceleram a freqüência cardíaca, causando hipertensão arterial.
O tabagismo está relacionado a mais de 50 doenças sendo responsável por 30% das mortes por câncer de boca, 90% das mortes por câncer de pulmão, 25% das mortes por doença do coração, 85% das mortes por bronquite e enfisema, 25% das mortes por derrame cerebral...

Segundo o Instituto Nacional do Câncer (INCA), vinculado ao Ministério da Saúde, o tabaco também tem relação com a impotência sexual e infertilidade masculina pois, segundo estudos, prejudica a mobilidade do espermatozóide. Os mesmos prejuízos também são atribuídos ao cachimbo e ao charuto. Apesar de não serem tragáveis, possuem uma concentração de nicotina maior, que é absorvida pela mucosa oral.
Não só o fumo ativo, mas o passivo também aumenta os riscos de doença. Sete não fumantes morrem por dia em consequência do fumo passivo. O tabagismo passivo aumenta em 30% o risco para câncer de pulmão e 24% o risco para infarto.
"
 Veja abaixo um vídeo que mostra além dos efeitos do cigarro os benefícios de parar de fumar:

Pesquise mais sobre o cigarro e sua indústria, busque conhecimento e você sentirá o desejo de abandonar este mal e de passar o conhecimento para os quê você conhece. Pare de fumar hoje e comece a ver hoje os benefícios! Você vai melhorar sua respiração, sentir melhor o sabor da comida, se sentir mais bem disposto, evitar inúmeras doenças e acima de tudo se sentir mais confiante por superar o vício. Eu consegui e você também consegue ! Você pode! Força de vontade e vamos à luta! Abandonar o tabagismo te fará muito mais feliz!

Fontes: " O Preco do Progresso - A Epidemia do Tabaco" - History Channel
http://www.brasil.gov.br/saude/2014/08/cigarro-mata-mais-de-5-milhoes-de-pessoas-segundo-oms

5 de ago. de 2016

Identidade de gênero


(Jaden Smith, 17 anos, filho de Will Smith, usando roupas “femininas” na campanha de verão 2016 da grife Louis Vuitton. A moda genderless, ou moda sem gênero, tem sido uma das propostas de releitura mais populares na moda atual)

Os temas relacionados ao sexo são alguns daqueles que mais parecem gerar dúvidas perante a sociedade. É sempre necessário muita sabedoria e uma reflexão intelectualmente honesta e racional para tratar não só este, mas todos os temas que dizem respeito a existência humana e da sociedade como um todo, evitando preconceitos e argumentos meramente baseados em opiniões próprias.

É um fato que nem todas as pessoas existentes na sociedade se identificam com o sexo de seu nascimento, ou melhor dizendo, seus gêneros não coincidem com sua condição biológica inicial e o papel geralmente esperado pela sociedade para elas. Para dar um exemplo bem em voga na atualidade é o caso dos transexuais; uma mulher transexual pode ter em seu nascimento sido reconhecida como do gênero masculino baseado em seu sexo biológico, mas reconhece a si mesma como mulher, tendo passado pela cirurgia de redesignação de sexo ou não. Os pesquisadores da área tem atribuído esse fenômeno a causas genéticas, sociais, hormonais e psicológicas; o fato é que sejam quais forem as causas elas são as mesmas que definem o fato de uma pessoa ser cisgênero (se identificar com o gênero atribuído quando de seu nascimento).

Mas afinal de contas o que é gênero?

Gênero é uma imagem socialmente relacionada aos genitais, formação psicológica, comportamento e/ou papel na sociedade.

E o que é identidade de gênero?

Se refere ao gênero com que uma pessoa se identifica (Homem, Mulher ou outro gênero não convencional).


"O fato de uma pessoa ter nascido com genitais masculinos não significa, por exemplo, que ela se reconhecerá como homem e nem que se comportará de acordo com o que a sociedade espera que um homem se comporte. A construção do que é regra para mulheres e homens é social e varia conforme a história e a cultura, entre outros fatores.
A nossa sociedade, por exemplo, costuma dar papéis para meninas e meninos desde cedo, ao associar brincadeiras ou cores com determinado sexo. Mas os estudos de gênero mostram que a biologia não está necessariamente ligada com a construção da identidade de uma pessoa como mulher ou homem.

Quem não pertence ao sexo biológico:

Algumas dessas pessoas percebem essa diferença desde a infância. Outras, não. Algumas só se vestem de acordo com o gênero oposto, outras fazem alterações no corpo e cirurgia de mudança de sexo. Não há consenso sobre as definições..." Abaixo alguns dos gênero não pertencentes ao sexo biológico aceitos por pesquisadores e pessoas de não pertencentes ao gênero binário (homem, mulher):

Definições de gênero

Transexual
é a pessoa que se identifica com o gênero oposto ao seu sexo biológico. Ela pode ter feito a cirurgia de mudança ou não. A cartunista Laerte Coutinho é uma mulher trans: nasceu homem, se tornou mulher. Thammy Miranda é um homem trans: nasceu mulher, se tornou homem.
Travesti
pessoas que têm papéis de gênero feminino, mas não se reconhecem como mulheres ou homens. É o “terceiro gênero”. Mas elas sempre devem ser tratadas no feminino. A palavra ‘travesti’ é muito estigmatizada, e discute-se que ela seja substituída apenas por ‘transgênero’.
Crossdresser
é a pessoa heterossexual ou bissexual que se veste como gênero oposto, mas continua se identificando com o gênero masculino.
Drag queen e transformista
artistas que fazem a representação do papel de gênero feminino de forma exagerada e estereotipada.
Genderqueer (ou não-binário)
Um "termo guarda-chuva" (que neste caso embarca várias identidades diferentes dentro de si) para identidades de gênero que não sejam necessariamente homem e mulher, assim sendo não são cisgênero (não se identificam com o sexo atribuído ao nascimento, biológico). Os genderqueer são de uma grande variedade, dês dos que se identificam ao mesmo tempo como homem e mulher até aqueles que não se identificam com nenhum gênero estabelecido.
Andrógino
Aquele que apresenta características, traços ou comportamento imprecisos, entre masculino e feminino, ou que tem, notavelmente, características do sexo oposto.

"COMO a questão é vista pela ciência 

A identidade de gênero é pesquisada desde as décadas de 50 e 60, tanto pelas ciências sociais quanto pelas biológicas, em diferentes áreas da medicina. O professor de psiquiatria na Univers idade da Califórnia, Robert Stoller, definiu nos anos 60 a diferença entre sexo e gênero. Para ele, sexo se refere ao aspecto fisiológico; o gênero está ligado a aspectos culturais, sociais e históricos. Stoller estudou crianças intersexuais (que têm características biológicas de ambos os sexos) e percebeu que, independente do sexo, elas se comportavam de acordo com o gênero com o qual se identificavam. A partir de suas pesquisas, foi um dos responsáveis por cunhar uma das máximas do universo transexual: é mais fácil mudar a genitália de alguém do que sua mente.
O termo transexual foi criado em 1966 pelo sexólogo alemão Harry Benjamin. Foi ele o responsável por estabelecer  os primeiros protocolos para diagnóstico e atendimento desta população: de acordo com sua perspectiva, a transexualidade seria uma doença, e o tratamento hormonal e a cirurgia, a cura.
Hoje a transexualidade ainda é vista como transtorno psiquiátrico pela Organização Mundial de Saúde. Mas isso deve mudar
As causas da transexualidade ainda não são totalmente compreendidas pela ciência. Pesquisadores já perceberam que mulheres transexuais (que nasceram homens) têm um cérebro com características femininas - mas a amostra estudada foi pequena. Há evidências que a identidade de gênero é um traço que nasce com a pessoa e costuma se manifestar ainda na infância.
Uma possível explicação é que, na gravidez, os genitais se formam primeiro, determinando o sexo biológico. Mas o cérebro só se desenvolve depois. Neste processo, uma alteração hormonal pode diferenciar o sexo determinado pelos genitais do que diz o cérebro. Há outros pesquisadores que dizem que a causa é genética.
Hoje a transexualidade ainda é vista como transtorno psiquiátrico pela Organização Mundial de Saúde. Mas isso deve mudar: a OMS deixará de classificar a condição como transtorno em sua próxima versão da Classificação Internacional de Doenças (CID). A expectativa é que a próxima CID seja lançada ainda em 2015.
A medida foi comemorada por setores que defendem a despatologização - ou seja, que a condição deixe de ser vista como doença.
“Será o reconhecimento de pessoas trans como cidadãs que não precisam ter o diagnóstico de um médico ou psiquiatra para legitimarem suas vidas, suas relações afetivas e suas identidades.”
Silvana Nascimento
professora do departamento de antropologia social da USP
Mas a mudança, ainda que positiva, pode trazer prejuízos para essa população. É que a classificação da transexualidade como transtorno é o que garante, por exemplo, que o governo ofereça tratamento hormonal e cirurgia de mudança de sexo gratuitamente para a população trans. É preciso ver, então, de que forma as pessoas trans terão acesso à saúde pública da mesma forma que as outras."

Reflexão: Gênero é uma questão ideológica?

Na cena política atual brasileira alguns tem utilizado pejorativamente o termo ideologia de gênero para tentar frear sugestões de criação e defesa políticas justas para todos os gêneros por questão de conservadorismo ou de não aceitar um fato, que é a existência de gêneros não convencionais dentro da sociedade. É preciso ter cuidado com esses discursos e analisar racionalmente e de forma criticamente construtiva: "será que a instituição de um gênero que não seja o meu na sociedade fere a integridade dos demais indivíduos, a minha integridade ou a integridade da família? ou será que aceitar as diferenças já existentes e aprender a lidar com elas é um ponto positivo para a construção de uma sociedade e família mais fortes?" O fato é que a pesquisa, informação conhecimento e aprendizagem em conjunto nos ajuda a quebrar preconceitos e a evoluirmos como pessoas e sociedade de forma saudável.

Fontes: "Gênero não é "ideologia". É identidade." - Tatiana Dias,
Pesquisas diversas.
 

4 de ago. de 2016

Depressão, Cronograma e Autoestima

Dentre as categorias em que a depressão se classifica baseado em suas causas estão a "Depressão endógena, que se origina de dentro. É genética. está no DNA" e a "Depressão exógena: Que vem de fora... Instala-se devido a reação imprópria do organismo diante de fatos, circunstanciais ou ambientes hostis"- (Um novo jeito de vencer a depressão - Carlos Afonso Schmitt).
A primeira é geralmente marcada por uma baixa produção das substancias serotonina, noradrenalina e dopamina sofrem uma baixa na produção ou os neurotransmissores não se comunicam perfeitamente entre os neurônios, afetando o humor.
O fato é que a depressão tem cura e diversas fontes de informação como livros, sites na internet como o Sair da Depressão, vídeos explicativos e profissionais da área da saúde e bem estar podem ajudar!

Para quem está ou não passando por uma depressão o cronograma é algo importantíssimo! Se no primeiro caso ele ajuda, no segundo ele impulsiona para uma vida mais bem aproveitada e mais feliz.
Nele, separar um tempo para atividades alegres e até desafiadoras ajuda a construir a autoestima e ter mais confiança em sí mesmo!

Sobre tudo isto eu falo no primeiro vídeo do meu vlog logo abaixo, assista e entre lá no youtube para se inscrever, curtir e deixar seu comentário. Um grande abraço!


15 de jul. de 2016

Ideias

Estes dias, andei fazendo algumas pesquisas para descobrir minha posição política. Um dualismo é muito comum por ai, a tal da Direita e Esquerda (embora existam os libertários, os estatistas e por ai vai), mas o que percebi é que simplesmente não me encaixo em rótulos (Embora alguém vá me chamar de centrista)! O que deve ser ótimo porquê, afinal de contas, o quê pode ser melhor que o equilíbrio?

Estamos acostumados a ver pessoas querendo "colocar a cara a tapa" por algum partido político, por movimentos, por religiões, por diversas bandeiras... Se bobear, até por time de futebol; mas no fundo não são bandeiras que importam.
As bandeiras só nos rotulam, nos impõe rivalidade sem racionalidade, nos marginalizam, criam disputas desonestas onde se tenta esconder no adversário e sufocar aquilo que realmente importa: As ideias. Esta sim merecem o mérito por toda grande mudança, para o mal ou para o bem, e quando são boas as ideias só se tem a ganhar!
Quando quiser mudanças, não se foque em ideias impensadas, baseadas em coisas não comprovadas ou superficiais, procure se focar naquilo que realmente importa. Se quer uma mudança social, assim como eu, comece por você mesmo colocando suas ideias em prática para mudanças sociais e se juntando a pessoas que querem o mesmo. Mas se junte às pessoas certas, não àquelas que perdem tempo difundindo discurso de ódio contra seus "inimigos", não aquelas que levantam propostas que nada resultarão na vida prática, mas àquelas que começam por si mesma a revolução. Isto vale para qualquer tipo de ideia, seja aonde e pelo quê você queira lutar (na sua comunidade, escola, empresa, igreja...).
Uma coisa é certa, os rótulos podem funcionar muito bem para facilitar uma identificação ou como marketing, mas devemos ficar muito atentos para não acabarmos caindo no fanatismo ou na desonestidade intelectual, tirando nossa própria liberdade de raciocinar adequadamente e de nos libertarmos de qualquer ideia falsa que nos aprisione.
Não basta termos a ideia de liberdade onde não somos livres para pensar, onde ideias são impostas sem explicações plausíveis, devemos fugir destes lugares ou muda-los apresentando ideias diferentes. Afinal, coisas como a liberdade e outras ideias não devem ser apenas ideias, devem ser realidade!